Trainingsprogramm Bodyworkout:

• Erwachsene: dienstags von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr

Wir trainieren in der „unteren“ Sporthalle (Nordstadthalle) der Städtischen Gemeinschafts-Grundschule Nordstadt, Am Schwanefeld 19a, 42551 Velbert.
Zu erreichen ist die „Nordstadthalle“ am besten über die Hefeler Straße.
Am Ende des mit Wohnhäusern bebauten Teils (stadtauswärts fahrend) liegt sie auf der linken Seite.

 

Trainingsinhalt:

Bodyworkout ist ein umfassendes Ganzkörper- Fitnessprogramm bei flotter Musik für jede/jeden und dient

• dem Fettabbau,
• der Konditionsverbesserung,
• dem Muskelaufbau,

und somit einem besseren Körpergefühl.

Wir arbeiten u.a. mit Klein-Hanteln, Flexibändern und Gymnastikmatten.

Es darf gerne mal reingeschnuppert werden.

 

Trainerin: Beate Gross

Ort: untere Sporthalle Am Schwanefeld 19a (Nordstadthalle), Anfahrt über Hefeler Strasse

Zeiten: Dienstag 19:30 - 21:00 Uhr